Was FUNCAP misst, wie die Auswertung funktioniert und wofür der Fragebogen im Alltag mit ME/CFS und Long COVID genutzt wird.
What FUNCAP measures, how the scoring works, and how the questionnaire is used in everyday life with ME/CFS and Long COVID.
Wer sich mit Pacing bei ME/CFS oder Long COVID beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff FUNCAP. Der Fragebogen hat sich in den letzten Jahren als eines der am besten dokumentierten Instrumente etabliert, um den Schweregrad der Erkrankung objektiver zu erfassen – als Ergänzung zum reinen Bauchgefühl "heute geht es mir schlechter". Dieser Artikel erklärt, was hinter FUNCAP steckt, wie die Auswertung funktioniert und wo die Grenzen liegen.
FUNCAP steht für Functional Capacity und ist ein Fragebogen zur strukturierten Selbsteinschätzung der funktionalen Kapazität bei Myalgischer Enzephalomyelitis/Chronischem Fatigue-Syndrom (ME/CFS). Er wurde in einer patient:innenorientierten Studie entwickelt und peer-reviewed veröffentlicht (Journal of Clinical Medicine, MDPI). Ziel ist es, sowohl den aktuellen Schweregrad möglichst präzise zu erfassen als auch den Krankheitsverlauf über Zeit nachvollziehbar zu machen – etwas, das bei einer stark fluktuierenden Erkrankung wie ME/CFS besonders wertvoll ist.
FUNCAP existiert in zwei Versionen:
Beide Versionen nutzen dieselbe siebenstufige Antwortskala von 0 bis 6 – von "komplett nicht möglich" bis "keine funktionale Einschränkung". Bewertet wird dabei nicht ein einzelner Extremtag, sondern ein typischer Tag innerhalb des letzten Monats, um sowohl "gute" als auch "schlechte" Tage realistisch einzuordnen.
Der Fragebogen kommt in mehreren Kontexten zum Einsatz:
Wie jeder Selbsteinschätzungs-Fragebogen bildet auch FUNCAP eine subjektive Momentaufnahme ab, kein objektives Laborergebnis. Er ersetzt keine ärztliche Diagnostik und sollte immer im Zusammenspiel mit einer fachärztlichen Einschätzung betrachtet werden. Zudem erfasst er den Schweregrad an sich – er liefert keine automatische Pacing-Empfehlung und keine Vorhersage, wie viel Belastung an einem bestimmten Tag "sicher" ist. Dafür braucht es zusätzlich die eigene Beobachtung von PEM-Mustern im Alltag, zum Beispiel über ein Crash-Tagebuch.
FUNCAP und Pacing ergänzen sich gut, messen aber unterschiedliche Dinge: FUNCAP dokumentiert den Schweregrad über Wochen und Monate, während Pacing-Tools wie mypacing eher die kurzfristige Belastungssteuerung im Alltag unterstützen – etwa durch Crash-Tagebuch, Wearable-Auswertung und Musterkennung. Wer beide Ansätze kombiniert, hat sowohl den langfristigen Verlauf als auch die tägliche Belastungssteuerung im Blick.
Hinweis: mypacing ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. FUNCAP ist ein Selbsteinschätzungs-Instrument und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Anyone looking into pacing for ME/CFS or Long COVID will sooner or later come across the term FUNCAP. Over the past few years, the questionnaire has established itself as one of the best-documented tools for capturing disease severity more objectively – as a complement to the plain gut feeling of "today is worse than usual." This article explains what's behind FUNCAP, how the scoring works, and where its limits are.
FUNCAP stands for Functional Capacity and is a questionnaire for structured self-assessment of functional capacity in Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). It was developed in a patient-informed study and published in a peer-reviewed journal (Journal of Clinical Medicine, MDPI). Its goal is to capture both current severity as precisely as possible and to make disease progression trackable over time – something especially valuable for a strongly fluctuating condition like ME/CFS.
FUNCAP exists in two versions:
Both versions use the same seven-point response scale from 0 to 6 – from "not possible at all" to "no functional limitation." Rather than a single extreme day, respondents rate a typical day within the past month, to realistically account for both "good" and "bad" days.
The questionnaire is used in several contexts:
Like any self-assessment questionnaire, FUNCAP captures a subjective snapshot, not an objective lab result. It doesn't replace medical diagnostics and should always be considered alongside a clinician's assessment. It also measures severity itself – it doesn't provide an automatic pacing recommendation or predict how much exertion is "safe" on a given day. For that, you additionally need your own observation of PEM patterns in daily life, for example through a crash diary.
FUNCAP and pacing complement each other well but measure different things: FUNCAP documents severity over weeks and months, while pacing tools like mypacing tend to support short-term exertion management in daily life – through a crash diary, wearable analysis, and pattern recognition. Combining both approaches gives you visibility into both the long-term course and day-to-day exertion management.
Note: mypacing is not a medical device and does not replace medical diagnosis or treatment. FUNCAP is a self-assessment tool and does not replace a medical examination.