Hallo, heute ist der

Wie geht es dir heute?

Mach unten deinen kurzen Check-in — danach zeige ich dir hier in einem Satz, wie dein Tag aussieht.

Denk dran: Zahlen sind nur ein Hinweis. Hör vor allem auf deinen Körper.
Dein Eintrag heute

Dein Check-in

Ein Tipp genügt. Kein Wearable? Kein Problem — dein Gefühl zählt am meisten.
optional
Gespeichert ✓ — schau dir oben deinen Tag an.
Puls per Handykamera messen (wie in manchen Apps) ist geplant für die mypacing-App — im Browser ist das noch zu ungenau. Am besten: verbinde ein Wearable oder trag den Wert von Hand ein.

Crash heute?

Ein „Crash" ist eine deutliche Verschlechterung nach Anstrengung. Ehrlich markieren hilft, dein Muster zu erkennen.

Was hat dir heute geholfen?

Medikament, Pause, Salz/Flüssigkeit … — freiwillig. Mehrfachauswahl möglich. Hilft dir und (anonym) der Forschung herauszufinden, was Symptome lindert.
Notiert ✓

Was hat heute belastet?

Auslöser festhalten hilft, Crash-Muster zu erkennen. Mehrfachauswahl möglich. Freiwillig.
Notiert ✓
Dein Verlauf →  ·  Was anderen hilft →
Dein Verlauf & Muster

Dein Kalender

Einen Tag vergessen? Tipp ihn an und trag nach, wie es dir ging. Die Farbe zeigt dein Befinden — rot = sehr müde, grün = top.
Sehr müde Müde Okay Gut Top kein Eintrag Crash markiert erwarteter Crash (bestätigen)
Mehr

Neue Daten hinzufügen

Neuer Export von Apple Health, Garmin, ResMed & Co.? Lade ihn hier hoch — deine Werte und Frühwarnung werden dadurch genauer.
Daten hochladen
Gewicht & BMI einmal pro Woche
Auch dein Gewicht kann mit Erholung zusammenhängen — ein Signal unter vielen, kein Urteil.
Vorschau: die nächsten Tage
Arztbericht erstellen Stehtest (POTS) Dein Verlauf