Schätze deine funktionale Kapazität in 8 Lebensbereichen ein — kostenlos, ohne Konto, ohne dass irgendetwas deinen Browser verlässt.
Estimate your functional capacity across 8 life domains — free, no account, nothing ever leaves your browser.
Privatsphäre zuerst: Der gesamte Fragebogen und die Auswertung laufen ausschließlich in deinem Browser. Es werden keine Antworten an mypacing oder Dritte gesendet. Wenn du magst, kannst du dein Ergebnis lokal auf diesem Gerät speichern, um deinen Verlauf zu sehen — das bleibt jederzeit löschbar und verlässt nie dein Gerät.
Privacy first: The entire questionnaire and its scoring run exclusively in your browser. No answers are ever sent to mypacing or any third party. If you like, you can save your result locally on this device to see your history — always deletable, never leaves your device.
Was FUNCAP ist und was nicht: FUNCAP ist ein wissenschaftlich publizierter, patient:innenorientierter Fragebogen zur Selbsteinschätzung der funktionalen Kapazität bei ME/CFS (Quelle unten). Er ersetzt keine ärztliche Diagnose. Die Einordnung in Schweregrad-Kategorien auf dieser Seite ist eine Orientierungshilfe auf Basis anerkannter Schweregrad-Definitionen (Jason et al., 2023) — kein offiziell validierter FUNCAP-Cutoff, da ein solcher in der Originalstudie nicht als fester Grenzwert veröffentlicht wurde. Mehr Hintergrund im FUNCAP-Erklärartikel.
What FUNCAP is and isn't: FUNCAP is a scientifically published, patient-informed questionnaire for self-assessing functional capacity in ME/CFS (source below). It does not replace a medical diagnosis. The severity-band grouping on this page is an orientation aid based on established severity definitions (Jason et al., 2023) — not an officially validated FUNCAP cutoff, since the original study did not publish one as a fixed threshold. More background in our FUNCAP explainer article.
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Antwortskala (0–6):
Nicht möglich
Kapazität an mind. 3 Folgetagen deutlich eingeschränkt
Am selben Tag und 1–2 Tage danach stark eingeschränkt
Am selben Tag stark eingeschränkt
Andere Aktivitäten am selben Tag müssen eingeschränkt werden
Beeinträchtigt andere Aktivitäten kaum
Kein Problem
Response scale (0–6):
Not possible
Capacity clearly reduced for at least 3 following days
Severely limited the same day and 1–2 days after
Severely limited the same day
Must restrict other activities the same day
Barely affects other activities
No problem
–
–
–
Durchschnitt über alle 55 Items (Skala 0–6). Je höher, desto weniger funktionale Einschränkung.
Average across all 55 items (0–6 scale). The higher, the less functional limitation.
Nicht angemeldet: Dein Ergebnis wird nur lokal auf diesem Gerät gespeichert. Melde dich an, damit dein Gesamt-Score zusätzlich in deinem Konto landet und auf allen Geräten abrufbar ist (optional).
Not signed in: your result is only saved locally on this device. Sign in so your overall score is also stored in your account and available on every device (optional).
Angemeldet: Dein Gesamt-Score wird zusätzlich verschlüsselt in deinem Konto gespeichert (unter „Schweregrad-Verlauf“) und ist auf allen Geräten abrufbar. Die Domänen-Aufschlüsselung bleibt lokal auf diesem Gerät.
Signed in: your overall score is additionally stored encrypted in your account (under "severity history") and available on every device. The domain breakdown stays local to this device.
Dein Verlauf auf diesem Gerät
Your history on this device
Domänen-Profil pro Test, nur lokal. Du kannst einzelne Einträge jederzeit löschen.
Per-test domain profile, local only. You can delete individual entries at any time.
Dein Konto-Verlauf (alle Geräte)
Your account history (all devices)
Gesamt-Score pro Tag, verschlüsselt in deinem mypacing-Konto gespeichert.
Overall score per day, stored encrypted in your mypacing account.
mypacing ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Dieses Ergebnis ist eine Selbsteinschätzung und kein Laborwert.
mypacing is not a medical device and does not replace medical diagnosis or treatment. This result is a self-assessment, not a lab value.
Quelle: Fragebogen-Struktur und Domänen nach der patient:innenorientierten FUNCAP-Studie. Die Schweregrad-Einordnung orientiert sich zusätzlich an Jason et al. (2023). Details und Links siehe FUNCAP-Erklärartikel.
Source: Questionnaire structure and domains based on the patient-informed FUNCAP study. Severity grouping additionally draws on Jason et al. (2023). Details and links in our FUNCAP explainer article.