Keine Fachbegriffe, keine Diagramm-Wüste. Nur was gerade Sache ist, was es bedeutet und was du tun kannst. Deine eigenen Messwerte aus Wearable und Schlaf, verständlich zusammengefasst.
No jargon, no wall of charts. Just where things stand right now, what it means and what you can do — your own numbers from your wearable and your sleep, put into words you can actually use.
Deine Werte im Überblick
Your numbers at a glance
Frühwarnung & Crash-Tagebuch
Early warning & crash diary
Woran mypacing das erkennt
How mypacing spots this
Studienlage: Ein Abfall der Morgen-HRV kündigt einen Crash oft an, bevor Symptome auftreten (Long-COVID-HRV-Studie 2025).
What the research shows: a drop in your morning HRV often signals a crash before the symptoms turn up (Long COVID HRV study, 2025).
Deine letzten 4 Wochen
Your last 4 weeks
Farbe = Belastungssignal · Tag antippen = als Crash markierenColour = strain signal · tap a day to mark it as a crash
ruhig calm vorsichtig careful Warnsignal warning sign❗ = dein markierter Crash❗ = a crash you marked
Muster vor deinen Crashs
The pattern before your crashes
Was dir hilft — und was du besser lässt
What helps you — and what to skip
Das tut dir gut
This does you good
Das willst du vermeiden
This you want to avoid
mypacing ist kein Medizinprodukt. Die Werte stammen aus Consumer-Geräten (z. B. Wearables und CPAP-Geräten) und dienen dem besseren Verständnis deines Alltags — sie ersetzen keine ärztliche Diagnose. Studien zeigen: Zahlen sind hilfreich, aber dein Körpergefühl bleibt der wichtigste Sensor. Bei Beschwerden oder Therapiefragen sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Deine Daten bleiben deine Daten — der Arztbericht wird erst erstellt, wenn du auf „Arztbericht" tippst.
mypacing is not a medical device. The numbers come from consumer devices (for example wearables and CPAP machines) and are there to help you understand your everyday life a bit better — they don't replace a diagnosis from your doctor. Studies agree: numbers help, but how your body feels stays the most important sensor. If something's wrong or you have questions about treatment, talk to your doctor. Your data stays your data — the doctor's report is only created once you tap “Doctor's report”.