Dein Körper — in einfachen Worten.
Your body — in plain words.
Keine Fachbegriffe, keine Diagramm-Wüste. Nur was gerade Sache ist, was es bedeutet und was du tun kannst. Deine eigenen Messwerte aus Wearable und Schlaf, verständlich zusammengefasst.
No jargon, no wall of charts. Just where things stand right now, what it means and what you can do — your own numbers from your wearable and your sleep, put into words you can actually use.
Das sagen deine Werte
What your numbers say
Frühwarnung & Crash-Kalender
Early warning & crash calendar
Deine letzten 4 Wochen
Your last 4 weeks
Farbe = Belastungssignal · Tag antippen = als Crash markierenColour = strain signal · tap a day to mark it as a crashWas dir hilft — und was du besser lässt
What helps you — and what to skip
Das tut dir gut
This does you good
Das willst du vermeiden
This you want to avoid
Was die Zahlen nicht messen
What the numbers don't measure
Fragebogen zur Alltagsfähigkeit (FUNCAP)
Everyday capacity questionnaire (FUNCAP)
Alles auf dieser Seite kommt aus deinem Wearable. Wie viel du im Alltag tatsächlich schaffst — dich anziehen, ein Gespräch führen, eine Seite lesen —, steht in keiner dieser Zahlen. Der Fragebogen zur Alltagsfähigkeit (FUNCAP) fragt genau danach, in acht Lebensbereichen.
Everything on this page comes from your wearable. How much you actually manage day to day — getting dressed, holding a conversation, reading a page — appears in none of these numbers. The FUNCAP questionnaire asks exactly that, across eight areas of life.
Auch das ist eine Selbstauskunft und keine Messung. Und er ist lang: 55 Fragen. Du musst ihn nicht am Stück schaffen — jede Antwort wird sofort auf diesem Gerät gespeichert, du kannst jederzeit aufhören und später weitermachen, und ausgelassene Fragen werden nicht als „nicht möglich" gewertet.
This too is a self-report, not a measurement. And it is long: 55 questions. You don't have to do it in one go — every answer is saved on this device straight away, you can stop and continue whenever you like, and questions you skip are not counted as "not possible".