Drei Apps, ein Ziel: besseres Pacing bei Long COVID, ME/CFS und POTS. Ein sachlicher, transparenter Vergleich von Funktionen, Preisen und Datenschutz.
Three apps, one goal: better pacing for Long COVID, ME/CFS and POTS. A fair, transparent comparison of features, pricing and privacy.
Wer nach einer App für Pacing bei Long COVID, ME/CFS oder POTS sucht, stößt schnell auf drei Namen: mypacing, das englischsprachige Visible und das deutsche blue-ME. Alle drei verfolgen ein ähnliches Grundprinzip – Belastung, Symptome und Erholung sichtbar machen, um Crashes durch Post-Exertional Malaise (PEM) zu vermeiden. Die Umsetzung unterscheidet sich aber deutlich. Dieser Artikel stellt die drei Tools nebeneinander, so ehrlich und nachprüfbar wie möglich – inklusive der Stellen, an denen andere Apps mehr bieten als mypacing.
| Kriterium | mypacing | Visible | blue-ME |
|---|---|---|---|
| Preis | Kostenlos, spendenbasiert | App kostenlos; optionales Hardware-Band kostenpflichtig | 14 Tage kostenlos, danach Abo (monatlich/halbjährlich/jährlich) |
| Sprache | Deutsch + englischer Layer | Primär Englisch | Deutsch |
| Konto nötig | Für Datenspende nicht zwingend | Ja | Ja |
| Wearable-Import | Garmin, Apple Health, ResMed CPAP/myAir, Whoop, Fitbit, Oura, Withings, Polar (Datei-Upload) | Kamera-Messung (HRV/Ruhepuls); optionales Visible Band für Echtzeit-Daten (v. a. US/UK) | Apple Health, Google Health Connect; HRV über Apple Watch (iOS) |
| FUNCAP-Score | Eigener, kostenloser FUNCAP-Rechner (kein Konto, lokal im Browser) | Nicht bekannt | Integrierter Schweregrad-Rechner |
| Crash-/PEM-Tagebuch | Ja (Crash Ja/Nein, Musterauswertung) | Ja (Symptom-, Medikations- und Belastungstracking) | Ja (Symptomtagebuch, Pacing-Timer) |
| Arztbericht-Export | Ja | Ja, für Fachpersonen | Ja, als PDF |
| Forschungsbeteiligung | Anonymisierte Datenspende, Forschungskooperation | Opt-in für Studien | Nicht beworben |
| Publishing/Content | Täglicher automatisierter Wissens-Blog | Presse- und Studienverweise | Feature-/FAQ-fokussiert |
mypacing ist ein privates, kostenfreies Projekt zweier selbst Betroffener – finanziert ausschließlich über freiwillige Spenden, ohne Datenverkauf und ohne Werbung. Die App importiert Rohdaten aus gängigen Wearables und CPAP-Geräten (Garmin, Apple Health, ResMed, Whoop, Fitbit, Oura, Withings, Polar) und wertet sie im Kontext von Crash-Tagebuch-Einträgen aus. Eine anonyme Datenspende ist ohne Konto möglich – ein Ansatz, den weder Visible noch blue-ME in dieser Form anbieten. Seit Kurzem gibt es außerdem einen eigenen FUNCAP-Rechner mit allen 55 validierten Items in 8 Domänen, Radar-Chart-Auswertung und optionalem, rein lokalem Verlaufs-Tracking – ohne Konto, ohne Serverübertragung.
Visible ist die international bekannteste Pacing-App in diesem Bereich und wird unter anderem von der britischen ME Association empfohlen. Die App misst per Smartphone-Kamera Herzratenvariabilität und Ruhepuls, trackt Symptome, Medikation und Belastung und erstellt Berichte für Ärzt:innen. Das optionale „Visible Band" liefert Echtzeit-Pacing-Hinweise, ist aber vor allem in den USA und UK verfügbar. Laut App-Store-Angaben erhebt die App personenbezogene Nutzungsdaten für Analyse und Personalisierung. Die Oberfläche ist primär englischsprachig, was für deutschsprachige Nutzer:innen eine Hürde sein kann.
blue-ME ist der direkte deutsche Wettbewerber und punktet mit einem integrierten FUNCAP-Schweregrad-Test, PDF-Berichten für Arzttermine und einem anonymisierten, KI-lesbaren Datenexport. Nach einer 14-tägigen Testphase ist die Nutzung kostenpflichtig (Abo-Modell über RevenueCat, monatlich, halbjährlich oder jährlich kündbar). Der Anbieter wirbt damit, personenbezogene Angaben optional zu halten und keine Daten an Dritte weiterzugeben. Für alle, die dauerhaft kostenfrei bleiben wollen, ist das Abo-Modell der wichtigste Unterschied zu mypacing.
Es gibt keine pauschal „beste" App – die Wahl hängt von den eigenen Prioritäten ab:
Alle drei Tools sind keine Medizinprodukte und ersetzen keine ärztliche Diagnose. Am Ende lohnt es sich, mehrere Apps auszuprobieren – die meisten bieten kostenlose Testmöglichkeiten.
Hinweis: mypacing ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Alle Angaben zu Visible und blue-ME beruhen auf öffentlich zugänglichen Quellen (Stand Juli 2026) und können sich ändern – für verbindliche, aktuelle Informationen bitte die jeweilige offizielle Seite prüfen.
Anyone looking for a pacing app for Long COVID, ME/CFS or POTS quickly runs into three names: mypacing, the English-language Visible, and the German blue-ME. All three follow a similar core idea – making exertion, symptoms and recovery visible in order to avoid crashes caused by post-exertional malaise (PEM). The execution, however, differs considerably. This article puts the three tools side by side, as honestly and verifiably as possible – including the areas where other apps offer more than mypacing does.
| Criterion | mypacing | Visible | blue-ME |
|---|---|---|---|
| Price | Free, donation-based | App free; optional hardware band paid | 14-day free trial, then subscription (monthly/semi-annual/annual) |
| Language | German + English layer | Primarily English | German |
| Account required | Not required for data donation | Yes | Yes |
| Wearable import | Garmin, Apple Health, ResMed CPAP/myAir, Whoop, Fitbit, Oura, Withings, Polar (file upload) | Camera measurement (HRV/resting HR); optional Visible Band for real-time data (mainly US/UK) | Apple Health, Google Health Connect; HRV via Apple Watch (iOS) |
| FUNCAP score | Own free FUNCAP calculator (no account, runs locally in your browser) | Not known | Built-in severity calculator |
| Crash/PEM diary | Yes (crash yes/no, pattern analysis) | Yes (symptom, medication and exertion tracking) | Yes (symptom diary, pacing timer) |
| Doctor report export | Yes | Yes, for clinicians | Yes, as PDF |
| Research participation | Anonymized data donation, research cooperation | Opt-in for studies | Not advertised |
| Publishing/content | Daily automated knowledge blog | Press and study references | Feature/FAQ-focused |
mypacing is a private, free project built by two people directly affected – funded exclusively through voluntary donations, with no data sales and no advertising. The app imports raw data from common wearables and CPAP devices (Garmin, Apple Health, ResMed, Whoop, Fitbit, Oura, Withings, Polar) and analyzes it alongside crash diary entries. Anonymous data donation is possible without an account – an approach neither Visible nor blue-ME offer in this form. mypacing also recently added its own FUNCAP calculator with all 55 validated items across 8 domains, a radar-chart breakdown, and optional, fully local history tracking – no account, nothing sent to a server.
Visible is the internationally best-known pacing app in this space and is recommended by, among others, the UK's ME Association. The app measures heart rate variability and resting heart rate via smartphone camera, tracks symptoms, medication and exertion, and generates reports for clinicians. The optional "Visible Band" provides real-time pacing cues but is mainly available in the US and UK. According to its app store listing, the app collects personal usage data for analytics and personalization. The interface is primarily in English, which can be a hurdle for German-speaking users.
blue-ME is the direct German competitor and stands out with a built-in FUNCAP severity test, PDF reports for doctor visits, and an anonymized, AI-readable data export. After a 14-day trial period, usage requires a paid subscription (managed via RevenueCat, cancellable monthly, semi-annually or annually). The provider states that personal details remain optional and are not shared with third parties. For anyone who wants to stay free long-term, the subscription model is the key difference versus mypacing.
There's no universally "best" app – the right choice depends on your priorities:
None of the three tools are medical devices and none replace a medical diagnosis. In the end, it's worth trying more than one – most offer some form of free trial.
Note: mypacing is not a medical device and does not replace medical diagnosis or treatment. All information about Visible and blue-ME is based on publicly available sources (as of July 2026) and may change – please check the respective official site for current, binding details.