Pulsmarke selbst festlegen.
Viele setzen sich im Alltag einen eigenen Pulswert als Orientierung. Mit der Pulsmarke siehst du, in wie vielen Stunden eines Tages dein Puls darüber lag – ohne Vorgabe und ohne Alarm.
Was die Pulsmarke ist
Die Pulsmarke ist ein Wert in Schlägen pro Minute, den du selbst festlegst. mypacing schlägt keinen Wert vor und rechnet keinen aus Alter, Ruhepuls oder anderen Formeln. Du trägst eine ganze Zahl ein, kannst sie jederzeit ändern und auch wieder entfernen.
Ist eine Marke gespeichert, zeigen „Heute“ und der Verlauf, in wie vielen Stunden eines Tages mindestens ein Pulswert über deiner Marke lag.
Wie gezählt wird
Gezählt werden Stunden, keine Minuten. Grundlage sind die stündlichen Höchstwerte des Pulses aus Apple Health oder Health Connect. Liegt in einer Stunde mindestens ein Wert über deiner Marke, zählt diese Stunde mit. Die Anzeige lautet dann etwa: „Heute: 3 von 14 Stunden mit Pulswerten hatten mindestens einen Wert über 110 S/min.“
Die zweite Zahl ist wichtig: Sie nennt, aus wie vielen Stunden überhaupt Pulswerte vorlagen. Hat die Uhr nachts nicht gemessen oder lag sie auf dem Nachttisch, fehlen diese Stunden – sie werden nicht ergänzt.
Pulsmarke einstellen
Die Pulsmarke stellst du in der App unter „Ich“ ein: Wert in Schlägen pro Minute eintragen und speichern. Ein leeres Feld und Speichern entfernt die Marke wieder. Die stündlichen Pulswerte liest die iPhone- beziehungsweise Android-App auf dem Gerät; dafür muss mypacing den Puls in Apple Health oder Health Connect lesen dürfen.
Für die Pulsmarke werden keine einzelnen Pulswerte an mypacing übertragen. Wer möchte, kann die Anzeige zusammen mit Tagesbild und Tagesform unter „Ich“ bis zu einem Datum ausblenden.
Was die Zahl zeigt – und was nicht
Die Pulsmarke ist eine Zählhilfe für die eigene Rückschau. Sie zeigt nicht, wie lange genau der Puls erhöht war, und sie bewertet nicht, ob ein Wert gesund, zu hoch oder zu niedrig ist. mypacing schickt bei Überschreiten keine Mitteilung.
Wie gut die Zahlen sind, hängt von der Uhr ab: Sitz am Handgelenk, Messabstände und Bewegung beeinflussen die Pulswerte. Mehr dazu im Artikel Messwerte von Uhren einordnen. Welcher Wert für dich als Orientierung sinnvoll ist, klärst du am besten mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Pulsmarke im Verlauf
Im Verlauf steht die Zahl der Stunden über der Marke neben Ruhepuls, HRV, Schlaf und deinen Check-ins. So kannst du selbst nachsehen, wie sich Tage mit vielen Stunden über deiner Marke von anderen unterschieden – etwa zusammen mit deinen Einträgen im Tagesplan.
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Was der Ruhepuls ist, warum er von Tag zu Tag schwankt und was der gewohnte Bereich zeigt.
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Warum Sitz, Gerät und Datenquelle die Zahlen verändern.
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Tage mit und ohne ein eigenes Stichwort nebeneinanderstellen.
mypacing ansehen: Die Demo zeigt Tagesbild, Verlauf und Tagesplan mit erfundenen Werten – ohne Konto. Mehr auf der Startseite.
mypacing ist kein Medizinprodukt. Die App zeigt deine eigenen Werte und Notizen im Verlauf an. Sie stellt keine Diagnosen, gibt keine Behandlungsempfehlungen und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die App gibt es kostenlos im App Store für iPhone und iPad und bei Google Play für Android.
Herausgeber: SIGAtech Softwareentwicklung, inhaltlich verantwortlich: Siegfried Gaier (Impressum). Zuletzt geändert am 31. Oktober 2026.